Blog

Voedingscoach / Zelfzorgcoach

“Our food should be our medicine &
our medicine should be our food..."
Hippocrates
LK9A4672_edited.jpg

Coaching

Van Voedingscoach naar Zelfzorgcoach...
Voeding vormt een belangrijk gegeven in ons leven. Aan eten kunnen vele aangename momenten gekoppeld worden, zeker wanneer we er een gezonde relatie ermee hebben. Het is de eerste bron om ons
te voeden, in stand te houden, het geeft ons energie
en het kan onze immuniteit verhogen,
het geeft ons het 'zijn'...
Het is dan ook heel aangenaam voor ons lichaam om het beste te mogen ontvangen, wat ons doet leven, groeien en het gezond in stand houden.
"Start jouw auto met de verkeerde brandstof?"
Zeker als we bewust met voeding bezig zijn gaan we kunnen herkennen wat voeding voor ons lichaam
kan betekenen:
"Geeft het me energie of word ik er moe van?"
Ik voel persoonlijk heel snel wat voeding voor me
doet, van tarwe word ik snel moe en na het nuttigen van een paar tasjes koffie komt er onrust.
Kies jij voor voeding die voedt of vult?
Kies jij voor een bruisende batterij of een lege?
Ook dat gaat stap voor stap en vraagt
bewustwording, wat voeding met je doet...
Wat is dat eigenlijk bewustwording?
Het kan je terug leren voelen wat voeding, het
leven met je doet, verdriet, pijn, intense blijheid...
Wat doet het met je, hoe reageert je lichaam?
Bewust worden is ook kritisch zijn...verantwoordelijk zijn voor je eigen voelen en denken...klopt het wel wat ze zeggen?
Kies je voor een gezonde benadering om kleine gezondheidsproblemen op te lossen?
Ben je je bewust van je emotionele blokkades?
Wat doet je omgeving met je, laten ze
je  groeien of stagneren?
Kan je steun vinden bij vrienden, familie
of is het een put van negatieve gevoelens
die je naar beneden halen?
Heb ik voldoende zelfliefde of zelfreflectie?
Hoe kan ik me hierin beter afschermen?
Het is belangrijk om je te laten omringen door een netwerk van mensen die je helpen het beste in jezelf naar boven te halen, ieder op zijn vakgebied, met hun talenten...naar meer bewustwording en groei...
"Een gezonde geest in een gezond lichaam"
 
 
Wat kan ik voor jou betekenen?
Coaching & advies
Voeding, zelfzorg, menuplanning, lifestyle en de algehele bewustwording hiervan.
Energetisch uitmeten van 369 voedings intoleranties.
werkwijze
Ik start met een intake van 20 minuten waar we samen bepalen waar de prioriteiten zijn.
Mijn advies is steeds om een voedingsdagboek bij te houden. Hierin noteer je elke dag wat je eet. Met dit dagboek krijg ik een goed zicht op je eetbehoeftes en- gewoonten, alsook op eventuele tekorten.
Wat prioriteit heeft op dat moment eerst.
Hoe meer input je geeft, hoe beter ik je kan ondersteunen en adviseren.                                In werkwijze maak ik gebruik van je voedingsdagboek en verschillende vragenlijsten.
Prijzen
Consult: intake is gratis, '20 min.
Coaching: eerste consult, 70 euro, 60' min.
Coaching: opvolging consult 50 euro, '45 min.
Op dit moment kan je ook terecht voor coaching online.
Coaching online, 70 euro, 60 'min.
Proces van samen groeien
ZELFZORG
VOEDING
BEWUSTWORDING

Onderwijslaan 2B (Belgium)

3910 Pelt

info@natuurlijkbeter.be

Natuurlijk
Beter

Martine Thijs

Tel: +32 474 32 55 99

  • IG_web_trans
  • FB_web_trans